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부모님 추석선물 갱년기 영양제 추천 루바브뿌리란?

천사랑 2023. 8. 25. 12:39

명절만 다가오면 늘 고민하게 되죠 올해는 부모님 선물로 무엇을 할까? 살아가면서 무엇보다 건강이 제일인 것 같습니다. 특히 여성분들에게는 갱년기까지 찾아오면 삶에 대한 의욕마저 사라지는데 오늘은 갱년기도 타파하고 혈액순환도 잘되는 부모님 명절선물 갱년기 영양제에 대해 알아보겠습니다.

* 루바브뿌리란

루바브는 마디풀, 대황 속 루바브종에 속하는 다년생 식물로 그리스나 로마의 전통의학에서 약재로 쓰였습니다.

루바브는 채소에 속하며 줄기는 과일처럼 신맛이 납니다. 생으로 먹을 수도 있고, 잼의 원료로 쓰이기도 합니다.

◈ 루바브뿌리 효능

● 갱년기 증상 완화

- 루바브뿌리는 에스트로겐 활성 물질이 포함되어 있어 여성호르몬이 활발해지도록 돕습니다. 여성의 경우 30대 중반부터 여성호르몬인 에스트로겐의 분비가 줄어듭니다. 폐경기 이후부터는 여성호르몬의 급감으로 정신적으로나 신체적으로나 많은 변화를 보이는데요 이때 폐경기 후 여성들에게 많은 도움을 주는 루바브뿌리를 이용한 음식이나 영양제를 섭취합니다.

● 안면홍조개선

- 안면홍조는 갱년기 증상 중 하나입니다. 폐경 후 여성분들을 대상으로 12주간 꾸준히 갱년기 전후 연구에서 안면 홍조 발생 횟수가 많이 줄은 연구결과도 있습니다.

● 우울증 개선

- 호르몬의 변화는 심리적 우울감 등의 부정적인 감정을 불러올 수도 있습니다. 특히 갱년기 여성에게 자주 일어날 수 있기 때문에 주위에서 심리적 안정을 취할 수 있도록 도움을 주는 것이 중요합니다. 루바브 뿌리를 섭취함으로써 여성 호르몬인 에스트로겐 활성화를 도와 정서적 불안감을 해소하는데 도움을 줄 수 있습니다.

● 풍부한 식이섬유

- 루바브는 야채, 채소류인 만큼 식이섬유가 다량 함유되어 있어 변비를 해소하고, 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮추는데도 도움을 줍니다.

● 비타민K 함유

- 비타민K는 뼈와 심장을 건강하게 해주는 영양 성분입니다. 비타미 K는 우리 몸에 칼슘이 사용되고 유지되는 데 중요한 역할을 해 골다공증과 같은 질환을 예방하고, 혈액응고를 막아 심장질환을 예방합니다.

◈ 루바브뿌리 먹는 방법

루바브는 잼이나 주스 등에 첨가하여 주로 먹으며 건강기능식품으로도 섭취할 수 있습니다. 석류가 여성분들의 몸에 좋은 것처럼 루바브도 갱년기 여성인 분들이 드시면 좋습니다. 가장 간편하게 드실 수 있는 방법은 건강기능식품으로 알약으로 제조된 루바브뿌리를 이용한 안전한 원료로 인정받은 제품으로 자신의 체질에 맞는 제품을 선택하시는 것이 좋습니다.

* 루바브뿌리 하루 권장 섭취량은 4mg 정도로 이를 초과하지 않고 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 특이 체질인 경우엔 전문의와 상담 이후 복용하는 것이 좋습니다.

* 루바브 뿌리에 풍부하게 함유되어 있는 라폰티신은 개별인정형 기능성원료 루바브뿌리추출물의 주요 생리활성물질로, 갱년기 여성 건강에 도움을 줄 수 있는 핵심성분입니다.

부모님 선물로 무엇을 할까? 이젠 고민하지 마시고 올 추석명절 선물로는 검증받은 우수한 제품 갱년기 영양제로 효도 선물하시는 게 좋겠습니다. 특히 여성분들에게는 갱년기까지 찾아오면 삶에 대한 의욕마저 사라지는데 갱년기도 타파하고 혈액순환도 원할하게 하며 우울증도 잡는 갱년기 영양제를 추천드립니다.